人的生存离不开氧气，这是常识。我们每时每分都在和氧气打交道，但你知道空气含氧多少对人体最好，氧气浓度对人的影响是什么吗？平时我们待在不通风的房间里，感到憋闷难受是因为缺氧吗？如果大家对这些问题感兴趣，那就继续看下去吧。

空气含氧多少对人体最好？

我们每个人身体的正常运转都必须依靠氧气来维持，人体每分钟消耗0.25升到0.3升的氧气，其中大脑耗氧占25%，心脏占35%。空气含氧多少对人体最好？其实，空气含氧量对人体舒适度的影响是因人、因地而异的，但适当提高氧气含量的确会提高舒适度。

正常情况下，空气中含氧量为21%左右，当氧气浓度在19.5%至23.5%之间，人能够正常生活。在这个区间以外，氧气浓度过低或过高，对人体都是有一定危害的。

氧气浓度过低对人的影响：

如果低于19.5%时，人就会变得呼吸加速，感觉到疲劳和无力感，人的工作效率会降低；低于12%时，判断力会丧失，呼吸变得困难，出现嘴唇发紫的症状；而低于10%时，会出现呕吐、无法行动、失去意识甚至死亡。

氧气浓度过高对人的影响：

空气中的氧气浓度过高，同样也会令人不适。举个常见的例子，对于长期生活氧气稀薄的高海拔地区的人来说，他们适应了含氧量相对低的生活环境，如果让他们突然来到氧气浓度相对高的地方就会出现疲倦、嗜睡、胸闷、头昏、腹泻等症状，这在医学上被称为“醉氧症”。

一般来说，当空气氧气含量大于23.5%，就可以说是“富氧环境”了。不过，当氧气浓度超过70%的时候，属于高纯度氧气，才会对人体产生危害，也就是所谓的“氧中毒”。吸入在标准大气压下80％或更高纯度的氧几个小时，可能引起鼻子不通、咳嗽、咽喉疼痛、胸痛、呼吸困难。

在不通风的房间待久了会缺氧吗？

空气中正常的含氧量是21%左右，但是在室内，氧气含量会因为室内人数以及密闭程度的不同有所变化，比如夏天或者冬天，大多数人会选择关闭门窗开空调、暖气，室内废气没办法排出去，外边新鲜空气也无法进来，长时间会让人感觉不舒服，感觉憋闷难受，还会觉得头晕乏力。这是因为缺氧吗？

其实真正来说，这种程度还不能算是缺氧，人们之所以在不通风的室内出现以上不适，是因为室内二氧化碳浓度过高的原因。

人体对空气中二氧化碳的增长非常敏感，二氧化碳含量每增加0.5%会导致人体的明显反映。室内没有人的情况下，二氧化碳浓度一般在500到700 PPM左右；当二氧化碳的浓度达到1000 PPM时，人们会感到沉闷，注意力开始不集中，心悸；二氧化碳浓度达到1500-2000 PPM时，人们会感到气喘、头痛、眩晕；超过了2000PPM后，思考能力明显下降。

总而言之，要想使人体舒适、有活力，就需要保证空气中含氧量保持在人体舒适可接受的范围内，在室内环境中，要保证通风换气的顺畅，保持室内空气的清新。这就是为什么要经常开窗通风的原因。而对于不方便开窗的情况，比如雾霾天、夏天开空调、冬天取暖等特殊情况，就有必要通过新风系统来进行机械性通风换气。新风系统不但可以在不开窗的情况下24小时送入外界新鲜空气，确保室内氧气充足，还能把外界空气中的灰尘、PM2.5、汽车尾气等各种污染物质过滤掉，更好地改善室内空气质量。

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